Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 52.27g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Dinner: Prozis Chocolate Muffin, Uovo, Lidl Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchio . Snacks/Other: Mela, Zucchero, Arance. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|