yunissa's Journal, 17 Feb 20

yunissa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weight Training di rumah? Why Not?
Dumbel @6kg (abu2) biasanya buat ngelatih legs
Dumbell @3kg (biru) biasanya buat ngelatih upper
Dumbell @1,5kg (pink) biasanya buat pemberat kalo lagi lari ditempat, sama buat bisep tricep
Yoga mat, buat tiduran 😛

51 Supporters Support

Comments

windartie_arie: wih hebat bisa plank 5 menit 😃. Aku semenit yang low plank aja udah panas gemeteran ga kuaadhh. Btw kebanyakan banyak yang rest WO pas weekend, aku malah lebih petakilan kalau weekend biasanya (kalau emang ga ada yang ngajak main). 😂

17 Feb 20 by member: yunissa

Nggak full 5 mnt say....3 menit rest 10 detik lanjut 2 menit😁😁

17 Feb 20 by member: windartie_arie

windartie_arie: 3 menit tanpa rest udah hebat banget sih kak hehe. Moga bisa diterusin sampe 10 menit tanpa rest 😂

18 Feb 20 by member: yunissa

Kak, yang biru itu total 2 dumblenya?

09 Mar 20 by member: putririzkiardiana1

putririzkiardiana1: yang biru 1 dumbell beratnya 3kg. Jadi kalo 2 ditotal jadi 6kg.

09 Mar 20 by member: yunissa

<<Previous


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yunissa's Weight History

View Complete History

yunissa's Journal, 17 Feb 20

Submit a Comment

yunissa's Weight History