Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 66.82g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Ашан Зефир Ванильный, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Маскарпоне, Семга Слабосоленая. Lunch: Чай с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Сушки, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Лента Лук Маринованный, Курица Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Магнит Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|