Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 105.17g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Nesquik Mini, Bombbar Батончик Неглазированный Ананас-Вишня, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Груша, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Виноград, Жульен Грибной, Обычные Блины, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Греческий Салат, Салат Цезарь с Курицей, Картофель Отварной, Раптика Сельдь Викинг по-Исландски, Брускетта. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|