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Ho bisogno di consigli, provo a chiedere qui per la prima volta 🙄
Qualche modo non noioso di fare le verdure? Tendenzialmente mi piacciono molto, non mi hanno mai dato problemi, ma ultimamente mi vengono tutte a noia e non so mai che contorno farmi ☹
View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1519 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 105.86g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Mukki Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Greco Total 0%, Miele Fiori di Acacia Biologico, Pavesi Pavesini, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Espresso. Lunch: Moser Speck, Rucola, Philadelphia Philadelphia Active, Barilla Farina Integrale. Dinner: Mandarino, Rodolfi Ortolina, Fagiolini Verdi, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Patata Bollita. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Coop Crackers non Salati in Superficie. more...
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 Comments
Mi sa che non ami molto cucinare 😉
19 Feb 20 by member: tinosofi
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tipo di verdure ti piacciono?.. Potresti fare tipo i broccoli ..padella olio aglio soffriggi un po' poi metti i broccoli prima bolliti naturalmente poi aggiungi un po'di piccante e fai cuocere per bene..poi o livmangi così con pane fresco o fai bollire un po'di pasta e la metti poi nella padella con i broccoli e fai saltare il tto...una squisitezza
19 Feb 20 by member: lu7318
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Grazie mille del consiglio 😋 in realtà mi piace molto cucinare, vado solo a periodi 🤗😌
19 Feb 20 by member: BeckyJacksonOly
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Io sono vegana e quindi cerco di fare le verdure in ogni modo possibile per non stancarmi appunto ma anche io ogni tanto perdo la fantasia ma comunque provo.. finocchi crudi con arancia a pezzi (conditi con un filo d'olio e sale), cavolini di Bruxelles al forno con curcuma e curry (conditi a crudo con un filo d'olio e sale), zucchine grigliate con menta, aglio, olio e glassa all'aceto balsamico, taglia le melanzane a rondelle piuttosto spesse e mettile in forno per una decina di minuti poi sforna e condisci con pomodorini e origano (sale e olio) (puoi anche impanare le melanzane per creare una sorta di cotoletta che poi comunque fai al forno e quindi leggera), puoi fare in padella fave, patate e funghi solo spadellati appunto, oppure vai d'insalatone con rucola, mela verde, noci e tofu o carote julienne, mais, olive nere e fagioli borlotti o ancora rucola, fragole, grana (opzionale) aceto balsamico e mandorle (ovviamente i semi oleosi e la frutta secca puoi metterla su ogni piatto) o puoi fare finocchi crudi conditi con salsa di soia è un quintale di semi tra zucca, girasole,papavero, Chia e frutta secca varia tra anacardi, mandorle e nocciole
19 Feb 20 by member: Tofola.
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Ti ringrazio tantissimo! Peccato che non mangio i finocchi, ho idea che ci si potrebbero fare un sacco di cose
19 Feb 20 by member: BeckyJacksonOly
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Allora è un periodo no ?? 😂😂
19 Feb 20 by member: tinosofi
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È un periodo no per le verdure, mi mancano le idee.. Mi sono concentrata molto su tutto il resto
19 Feb 20 by member: BeckyJacksonOly
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Proprio perché non sono mai state un problema
19 Feb 20 by member: BeckyJacksonOly
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Di nulla! Mi spiace che non ti piacciano i finocchi, io li adoro e hanno pochissime calorie.. Lieta di esserti stata utile :)
19 Feb 20 by member: Tofola.
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