Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
754 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 32.74g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. Lunch: Вода, Минтай, Hanna's Farm Гавайская Смесь, Сыр Колбасный. Dinner: Брокколи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|