Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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84.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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3510 kcal
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Fat: 79.42g | Prot: 194.84g | Carbs: 487.52g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, NaturaleBio Olio di Cocco, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico. Lunch: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Dinner: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Orogel Soia Edamame, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve di Albicocche, Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Tre Valli Budino Cacao, Schär Fette Biscottate Cereali, Pancake al limone 40c 20p, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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