Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 56.87g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Seeberger Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Путина Краб Камчатский, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Белая Дача Сочный Романо. Dinner: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Хурма, Чай с Сахаром, Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|