Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1459 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 54.31g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Continente Manga, Becel Magra, Açúcar Mascavado, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Museu do Pão Pão Integral. Lunch: Azeite, Cenouras, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Laranjas, Becel Magra, Museu do Pão Pão Integral, Açúcar Mascavado, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Snacks/Other: Peras, Maçãs Fuji, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Bagas Goji, Amêndoas, Mirtilos, Morangos, Amoras. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Leonor neves's Weight History
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