Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 47.43g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Кетчуп, Брест Литовск Копченый Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, Апельсиновый Сок, Помидоры, Гарнец Нутовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|