Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
45 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 85.62g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яготинский Творог 5%, Сильпо Банан, Яготинский Сливки 10%, Лукас Птичье Молоко. Lunch: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Алмас Лаваш со Шпинатом, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Dinner: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Алмас Лаваш со Шпинатом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audrey^)'s Weight History
|