отчёт о весе будет через 2.5 недели ,после посещения диетолога
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 105.82g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Розумний Вибір Семена Кунжута, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Латте Макиато , Комгалком Хлебцы Житние, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. Lunch: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Лук, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Хек Отварной. Snacks/Other: Roshen Печенье Multi Cake Cocoa Cream, Злагода Пряжена Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Злагода Пряжена Сметана 10%, Яблоко Голден, АТБ Банан. more...
|
steady weight
|