Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 34.52g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Колбаса, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Сушки, Пані Хуторянка Десерт Творожный, Красное Яблоко. Dinner: Ферма Шоколадное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Банан, Апельсин, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
диана32578's Weight History
|