Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 147.70g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Верес Горошек Зеленый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|