|
Just share...
Aq bukan orang yg kelebihan berat badan atau sedang dalam rangka menurunkan berat badan. BMI q termasuk dalam kategori normal. Tpi motivasi q untuk ke gym hampir 5hari/minggu dengan 4hari lifting dan pola latihan superset adalah, krna aq ingin jadi the best version of me. Aq tw tubuhq punya kemampuan untuk itu.
Setaun yg llu, aq mlai nge gym dengan berat 47kg dan tinggi badan 157. Krna males ke gym dan makan g dijaga BB naik jadi 53kg dan smw mengumpul di lower body. Jujur disaat itu aq benci tubuh q. Aq mlai ikut program. Dn selama 4bulan berat q berhasil turun jadi 49.1 kg. Seneng tapi juga sedih, karena harus kehilangan muscle 1kg.
Kehilangan segitu bnyak muscle, buat aq nantang diri ku sndri untuk ngembaliin yg hilang, ato sukur2 bisa nambah.
Dn sekarang hampir stu tahun aq ke gym, banyak cemoohan buat aq, dri yg mulai ngatain aq kyk tusuk gigi lah, gym hnya buang2 duit lah, lebih mentingin gym dripada kesehatan lah, ngapain nge gym kan udah kurus lah, bhkn ortu q sndri nentang banget aq gym en hidup dengn lifestyle q yg sekarang. Dibilang tirus bnget lah, cekung banget lah, cuma tulang ama kulit lah, diet protein lah, makan pilih2 lah. Pdahal ketika aq lagi off gym atau hanya cardio, aq makan p pun untuk menimbun karbo, selama tidak melebihi kalori yg aq set. Bhkan mlah g aq hitung 🤣🤣.
Jadi apa alasan dan motivasi q trz mempertahankan lifestyle ini? Krna aq syang tubuh q, aq tw potensi tubuh q. Jadi aq pke kedua tangan q buat nutup kedua telinga q dri omngan orang2. Krna aq tw apa yg aq mw, dn aq smpe sekarang tetep dan masih belajar tentang lifestyle q yg sekarang. Jdi bukan asal niru atau ngejalanin ni smw tanpa ilmu yg cukup.
semoga bisa jadi motivasi buat temen2 disini. ☺️
|
 Comments
jangan salah cowok tu suka sensasi ketusuk tulang pipi pas lagi kiss
22 Feb 20 by member: jarwo faisal
|
Asli ngakak mas @jarwo 🤣🤣🤣🤣
22 Feb 20 by member: resty vilayry
|
Haha syukur deh bisa membagi tawa ala stand up komedian
22 Feb 20 by member: jarwo faisal
|
Samaaa kak, aku jg dibully dirumaah, sama mamaku sendiri dan tetangga2 ku :(( kata mereka "ih kamu kayanya harus periksa deh, kamu kurus banget soalnya, bisa aja km punya penyakit dalam" sedih bgt ga si digituinn 😭 padahal kan kurusnya gara2 diet, bukan gara2 sakit 😭
22 Feb 20 by member: Ananda Kurniawati
|
@ananda skit bgt y dek, klo yg gituin keluarga sndri. Pdhal qta lgi brusha wat hidup sehat. Bknnya dukungan yg qta dpet, mlah dibully
22 Feb 20 by member: resty vilayry
|
tetep semangat kak! aku juga kenyang di bully kel iya dr lingkungan iya dr kecil, pernah lg sakit muntah2 malah dimarahin katanya *rakus ya gitu* 😂 tp smua ejekan jadi cambuk untukku memperbaiki diri, dan menciptakanku sebuah motto *aku boleh menua, tp aku akan menua dlm sehat* 💪
22 Feb 20 by member: Airin911
|
Motto mu keren dek @airin. Aq juga pngen ngabisin masa tua q dengan sehat, g sakit2an, en masih bisa tetep aktif klo bisa sich keliatan muda trus.. 😂😂😂
22 Feb 20 by member: resty vilayry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resty vilayry's Weight History
|