|
вчера был типа читмил на 2235 ккал. пицца, роллы, пирог, лимонад. в последний раз так угощалась ещё до нового года. организм, отвыкший за недели умеренного питания от адского жорева, ясно дал понять, что подобные углеводные загрузки ему не нравятся. настигла мгновенная карма 🙈 полвечера просидела в сортире в страданиях, а с утра залило так, что встать было тяжко. на весы смотреть страшно. очень надеюсь, что все же пойдет на пользу и подраскачает метаболизм. но повторять как-то уже нет желания 😥
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 67.18g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Чай. Snacks/Other: Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|