Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 153.20g | Carbs: 35.40g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), El Yapımı Fıstık Ezmesi. Dinner: El Yapımı Fıstık Ezmesi, Salatalık, Domatesler, Levrek. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|