Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 99.79g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Слада Фруталина , Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Красный Луч Молоко 3,2, Milly Milky Твороженки Вареная Сгущенка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ремит Балык Дарницкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Макароны Отварные, Вино Пино Гри (Grigio), Шоколадный Фондан, Этаж Хачапури по Аджарски. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|