|
Gewicht gleichbleibend, trotz zwei Stück Apfelkuchen gestern, bin zufrieden.
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 78.03g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Karottenbrot, Sirius Camembert, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lunch: SPAR Premium Riesengarnelen, Spitzpaprika, Reis (Gekocht), Alnatura Erdnussmus, Eisbergsalat, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl. Dinner: Weintrauben, Banane, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola, SPAR Skyr, Espresso. Snacks/Other: SPAR Kuvertüre, SPAR Orangen, Espresso, Zwieback. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Krafttraining - 50 minutes, Ergometer - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|