luizbarbezani's Journal, 24 Feb 20

atingi minha meta a 2 a e 6 meses atras fiz bariatrica com 182 kg

View Diet Calendar, 24 February 2020:
1194 kcal Fat: 50.97g | Prot: 77.16g | Carbs: 103.05g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Coração de Boi, Fricassê de Frango. Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Corrieri Bolacha Maria, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Branco Torrado. more...

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Comments 
Parabéns!!!! 
24 Feb 20 by member: Angélica61
Parabéns pela sua conquista 🙏 
24 Feb 20 by member: lufagundes79
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
Que ótimo 👏👏! Inspiração para nós 
24 Feb 20 by member: j.grazi
parabéns pelo seu esforço 
24 Feb 20 by member: LadyVis
Parabéns  
24 Feb 20 by member: K_mickey
parabéns 👏👏👏👏 
24 Feb 20 by member: studiofahair
parabens 
24 Feb 20 by member: studiofahair
parabéns  
24 Feb 20 by member: Luceliaguess
Boa camarada. s Sinceramente não porque as meninas ficam postando fotos de comida, se todas aqui estão em déficit calórico para perda de gordura😂 
24 Feb 20 by member: Robsancalebeh
Parabéns!!! 
24 Feb 20 by member: serejodebora
Oiii criei um e-book com receitas para emagrecer de Graça par ajudar vocês ... me sigam no insta também @ncarolspinucci https://carolinespn.wixsite.com/meusite 
24 Feb 20 by member: caroline.spn
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que determinação!👏🏻👏🏻👏🏻👍 
24 Feb 20 by member: Ludmilla Gomes
top demais 
24 Feb 20 by member: tininhafran
Muito obrigado a todos pelos comentários carinho e apoio força galera é possível, porém nada fácil, minha jornada não Acabou apenas cheguei na meta agora é seguir manter ,vida e alimentação saudável sempre com humildade pq já sabemos q sem manutenção, o risco de voltar ganhar kg é real. 
25 Feb 20 by member: luizbarbezani
Mandou bem, parabéns. 
25 Feb 20 by member: Laertemarques
Você foi dividido ao meio 😱😱😱😱😱! Parabéns pelo resultado. 
25 Feb 20 by member: Mauricio.Amaral

     
 

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