Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 115.91g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Nescafe Sade, Çay Şekerli. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kgertekin's Weight History
|