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Desayuno para subir de peso. Por mucho que lo intento siempre termino con la mentalidad de antes, y estoy luchando para acabar con ello. Hoy me enfrenté a uno de mjs miedos: avena con leche en vez de agua, total: 404 kcal. A por ello!!!
View Diet Calendar, 25 February 2020:
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1283 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 53.36g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Arándanos, Almendras, Esgir Copos de Avena sin Gluten, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Bizcocho sin gluten. Lunch: Repollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Fresas. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Pepino (Pelado), Espárragos, Tomates Cherry. Snacks/Other: Hojuelas de Maíz, Miel, Tomates Cherry, Fresas, Tarta de nesquik, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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1432 kcal
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Exercise:
ballet - 1 hour and 48 minutes, caminar - 2 hours, kpopppp - 1 hour, Standing - 31 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
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 Comments
Yo he empezado a tomar ahora avena pero lo estoy tomando con leche o con yogurt. Ni siquiera sabía que se podía tomar con agua.
25 Feb 20 by member: Sarannna
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Jajaj sí se puede. Pongo unos 100 ml o así (depende de la cantidad de avena) y luego al micro un minuto y medio :)
25 Feb 20 by member: bts army<3
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25 Feb 20 by member: adri292
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Yo tan lo prefiero con agua pero tengo que aumentar calorias de todas las formas posibles :v
25 Feb 20 by member: bts army<3
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