|
Keto diner: Voorgerecht, hollandse garnalen met ketchup en mayonaise.(cocktailsaus😉) Hoofdgerecht, kogel biefstuk met koolraap friet. En ook met ketchup en mayonaise!😋
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 101.12g | Carbs: 8.98g.
Breakfast: Melkan Roomboter Ongezouten, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Lidl Serrano Ham, AH Gesneden Uien, Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Zoute Haring. Dinner: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, AH Kogelbiefstuk, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Other: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
|
|
 Comments
25 Feb 20 by member: MiirjamO
|
Wat leuk dat ik je hier kan volgen. ( zitten in de zelfde fbgroep)🙋♀️
25 Feb 20 by member: Leonie'84
|
Je bent echt een bofkont(je).🤗
25 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
Welke groep is dat Leonie?
Ik zit in bijna iedere groep😂
Annemiek, ik verwen mezelf hè😉
Ik bepaal wat er iedere dag op tafel komt
25 Feb 20 by member: keto_danny
|
Wauw, die koolraapfriet ziet er echt super goed uit!!!
26 Feb 20 by member: CarolineJerez
|
Dank je, ze waren ook erg lekker😊
26 Feb 20 by member: keto_danny
|
de groep afvallen doen we samen
26 Feb 20 by member: Leonie'84
|
Oh van Marian en Lenie😊
Ik dacht dat je een keto groep bedoelde.
Leuk je hier ook tegen te komen!
26 Feb 20 by member: keto_danny
|
Hoe maak je ze precies? Kruid je ze nog bijv.?
26 Feb 20 by member: CarolineJerez
|
Koolraap friet:
400 gram voorgesneden koolraap.
5 minuten voorkoken, en goed koud afspoelen. Op keukenrol verspreiden, en droog deppen.
Eén eetlepel olijfolie, één eetlepel greensweet siroop in een zak doen, en friet erbij husselen.
Even laten intrekken.
Verdelen over een bakplaat met papier eronder.
Aardappel kruiden erover.
Dan 10 minuten in de oven op 180 graden, friet draaien en nog 10 minuten. Of 20 minuten in de airfryer, regelmatig omhusselen.
Eet smakelijk!
26 Feb 20 by member: keto_danny
|
Altijd weer een feestje die diners van jou 😃😃
28 Feb 20 by member: Heisenberg201
|
Dank je! Plan voor komende week ook zojuist weer gemaakt😊
28 Feb 20 by member: keto_danny
|
Bedankt voor het plaatsen van je bereidingswijze!
29 Feb 20 by member: CarolineJerez
|
29 Feb 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|