|
Дождалась обеда😋
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 162.10g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Landana Козий Сыр, Овостар Белок Яичный, Росток Хліб Сонечко, Росток Хлебцы Со Сладким Перцем, Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened, Еко Карпати Сыр Будз, Помело, Своя Линия Замороженный Горошек. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Лимон, Лук Зеленый, Сильпо Морковь, Торчин Горчица С Перцем, Петрушка, Салат Салат, METRO Chef Лосось , De Lucia Моцарелла, Novus Шампиньоны. Snacks/Other: Danone Активия Высокобелковая . more...
|
|
 Comments
Всё мое любимое рядом 😍опять чудо -грибочки ❤️
26 Feb 20 by member: Katerinashankina
|
Сегодня и завтра меньше углеводов, больше жиров
26 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
Ооо, новая система?
Кажется, я бросаю 1600 ккал. Голодно и холодно 😭
26 Feb 20 by member: Katerinashankina
|
Соотношение УЖБ 25%/45%/30%, по цифрам: углей 140, жира 120 и белка 160 примерно. Попробую, так мне вкуснее пока, но уже купила 2 сырка фанни на печеньке, буду по половинке с пятницы вписывать🥰
26 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
Ох блин эти проклятые фанни сырки 😂я стараюсь даже не начинать, отдаю ребенку (она обожает). Потом можно не остановиться 😍
Огооооооооо жиров.... Интересно, каков будет эффект! А с чего решили настолько увеличить?
Смотрю, с белком всё скромно. Я отказалась от большого количества и чудесно себя чувствую. Что удивительно, - увеличив угли и жиры, уменьшив белок, чётче прорировплся пресс! 🤪
26 Feb 20 by member: Katerinashankina
|
Рада за вас🥳. Так получилось: запекла лосось, а он жирный, в моцареллы подходит срок, а авокадо уже дозрели - все надо доедать🤣🤣🤣 и это я сегодня и завтра без орехов и шоколада вообще 🤨
26 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
Ихихи, орехи и шоколад я бы легко променяла на рыбу 🤪а в комплекте с моцареллой и авокадо, - уж так точно ☺️☺️☺️
26 Feb 20 by member: Katerinashankina
|
26 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
И я так) с голодного краю накупишь всего, а потом надо доедать. У меня сейчас орехов тьма, а так хочется вписать арахисовую пасту и шоколад без сахара 😭
26 Feb 20 by member: velvet85
|
О, да, покупать я люблю, и у меня тоже очень много орехов и шоколадок 75-90%, благо они могут долго храниться. Мечтаю вписать плитку шоколада на день однажды, но думаю будет голодно😀😀
26 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
Голодным вообще ходить в магазин опасно 🙈😂 зайдешь за молочком, а на выходе еле пакеты тащишь 🤪
27 Feb 20 by member: Katerinashankina
|
27 Feb 20 by member: Milana_nutrition
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|