Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
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82.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1920 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 190.57g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lunch: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Banana, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Meio da Asa Tulipa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Osmar1977's Weight History
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