|
الغذاء بطاطس مسلوقه وبيضه مسلوقه ونص رغيف عيش بلدي
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 34.73g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, عيش بلدى عيش بلدى, بلح تمر بلح. Lunch: جبنه رومي جبنه رومي, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, بيضة مسلوقة, عيش بلدى عيش بلدى , البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Other: التفاح الأصفر اللذيذ, السكر, شاي بالحليب, البيتي فور. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Housework - 2 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|