Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 113.31g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Селянське Сметана 15%, Dr. Granola Granola Carrot, АТБ Банан, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Сыр Адыгейский, Киви, Французский Сырник. Lunch: Протеин Saputo Whey Concentrate, Волошкове Поле Молоко 1%. Dinner: Французский Сырник, Сырная Масса с Ванилином, Кукурудза Цукрова "Кращий Вибір", Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Свиточ Львовский Трюфель, Сахар, Nescafe Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|