|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 50.67g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: الطماطم, بيضة مسلوقة, عيش بلدى عيش بلدى, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), طاجن بسله بالجزر طاجن بسله بالجزر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الخس الأخضر, لحم العجل, لحم العجل, شوربة شوربة لحم احمر (لحمة العجل), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: عيش بلدى عيش بلدى , عسل اسود, الخس الأخضر, عيش بلدى عيش بلدى . Snacks/Other: اللب السورى اللب السورى, شاي بالحليب, البرتقال. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|