Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 110.20g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Чай, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Рукколы. Dinner: Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Ашан Гранат, Смешанные Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Киви. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|