|
2 Minggu ini makan surplus
|
74.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 62.34g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Lunch: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Tomat, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Veni Alfiana's Weight History
|