Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 124.13g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Салат из Капусты, Яйцо Всмятку, Копченый или Вяленный Бекон, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Банан, Гречка Отварная. Lunch: Сельдь Соленая, Салат из Капусты, Картошка Печеная. Dinner: Салат из Капусты, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Sandora Сицилийский Красный Апельсин , Грейпфрут. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitomin2017's Weight History
|