Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 98.57g | Carbs: 89.82g.
Breakfast: Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Призма Лосось с/с с Травами, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Dinner: Майонез, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец, Картофель Фри, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сушеный Кокос, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 8 hours, Активность - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|