Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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74.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 117.18g | Prot: 61.57g | Carbs: 80.80g.
Lunch: Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Óleo de Coco, Ghee, Azeitonas Verdes, Palmito, Nespresso Café, Now Foods MCT Oil, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Cogumelos, Alhos-Poró, Alho, Cebolas, Orégano, Sal, Gema de Ovo, Ovo. Dinner: Castelo Vinagre de Maçã , Ovo de Codorna, Peito de Frango, Alface, Alhos-Poró, Cenouras, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo, Sal, Azeitonas Verdes, Cebolas, Cebolas Maduras Cozidas, Champignon, Uniagro Amêndoa Laminada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jocazevedo's Weight History
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