Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 47.49g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: الفجل, الخس, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, زيت الزيتون. Snacks/Other: الجريب فروت (الوردي والأحمر), الحليب قليل الدسم. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|