|
Geri dönüş
|
103.7 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 83.44g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Susamlı Simit, Banvit Piliç Kanat. Dinner: Su Böreği, Su Böreği, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Kömbe, Altın Lezzetli Elma, Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|