Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 99.95g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, RIOBA Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лимонный Сок, Пятерочка Свекла, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Капуста Белокочанная, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Творог 5%. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Cooking - 12 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Music playing - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|