Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 51.66g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, El Shamadan Bisk Light. Lunch: الطماطم, الشمندر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Dinner: فول سوداني فول سوداني, فول سوداني فول سوداني. Snacks/Other: يوسفي استفندي, التفاح. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|