|
|
1793 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 209.64g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Помидоры, Минтай Запечённый, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кукусики Семечки, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Universal Nutrition Animal Pak. more...
|
|
4755 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89819422642 "стройнеть" и я вас добавлю.
03 Mar 20 by member: fedyukova1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|