|
Med mat i magen 90kg och på lågt kaloriintag (lite mat), 88.4. Det är att veta när man börjar äta igen så går man upp ca 1,5 av bara maginnehållet.
|
88.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 59.10g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Vanlig Majonnäs, Arla Port Salut, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Lätt-Majonnäs, ICA Majs Korn, Fria Gluten Free Grova, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Dinner: Random500. Snacks/Other: Äpple, Latte Kaffe, Espresso House Cheesecake Choklad . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|