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Le petit shaker post workout qui passe bien. Ma séance de sport hier c'était une catastrophe mais je me suis rattrapée aujourd'hui.
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1644 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 93.72g | Carbs: 176.58g.
Breakfast: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dinner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Myrtilles, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Tomates. Snacks/Other: Myprotein Impact Diet Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré. more...
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1694 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
En sport, il y a des jours avec et des jours sans !
L'essentiel est de ne pas se décourager 😉
05 Mar 20 by member: Rachel6385
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Ah nan mais hier c'était n'importe quoi, en plus j'étais pas motivé, j'avais pas le moral mais aujourd'hui ça va mieux donc a fond dans le sport 😊
05 Mar 20 by member: Oceanne02
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Alors garde cette motivation, tu vas arriver à avancer ! 🙂
05 Mar 20 by member: Rachel6385
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05 Mar 20 by member: clrnst
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