Joaquim Moço's Journal, 05 Mar 20

Entrenamientos mas intensos necesitan un carga mas de carbo, esa es la razon que las lentejas rojas fueron la opcion.

View Diet Calendar, 05 March 2020:
1390 kcal Fat: 36.35g | Prot: 152.62g | Carbs: 117.26g.   Breakfast: Acevedo Zapallo Trozado, Friboi Carne Molida Congelada, SUK Lentejas Rojas, Jumbo Palta Hass,  Tomates, Pura Hoja Lechuga Española , Seara Filetitos de Pechuga de Pollo, Lider Huevo Grande Blanco . Lunch: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. more...

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Comments 
Las lentejas rojas son muuy digeribles, no tienen hollejo según tengo entendido. Buena opción, dan muuucha saciedad  
05 Mar 20 by member: AlejandraSG

     
 

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