|
Düşüşe devam🥰
|
102.9 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 64.24g | Carbs: 305.93g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çemen, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Bal. Dinner: Kabak Tatlısı, Üzüm Suyu, Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Tarabya Antep Peyniri, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|