Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 97.20g | Carbs: 357.11g.
Breakfast: Капкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макарун, Капкейк, Капкейк, Помидоры Черри 250 Гр, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Красный Луч Молоко 3,2, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|