|
781 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 80.11g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: زيت الزيتون, الفجل, الملفوف الأخضر, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: متبل باذنجان, الخيار (مع القشرة), الفلفل الحلو الأصفر, الملفوف الأحمر, السمن, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: خيار خيار, كبدة كبدة بقرى. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, العسل, القهوة, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), موزة. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Apr 20 by member: soaso
|
ممكن الي ينول صوره ينزل تفاصيل علشان نفهم
09 Apr 20 by member: dodoo1992
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eamy1091988's Weight History
|