|
pagi semua... aku mau nanya dong. kan kalorie harian aku harusnya 1300kkal. nah kalo aku ganti jadi 1110 kkal masih boleh gak ya? asalkan masih diatas 1000kkal masih dianggap boleh kan? mohon jawabannya sobat sobat fs..
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 132.07g | Prot: 46.55g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Lontong, Tempe Mendoan, Bakwan. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Other: Milo Milo. more...
|
steady weight
|