Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 47.18g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Зефир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Избенка Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебец, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Свинина Отварная, Ржаной Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Mixbar Арахис в Карамели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|