Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 170.88g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: NaturaleBio Olio di Cocco, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Lunch: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Curtiriso Riso Carnaroli, Bonduelle Mais e Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gunkan, Uramaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone. Snacks/Other: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Coop Caffè Solubile Classico, Milbona Quark Magro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|