|
butuh saran makanan bisa cepat nambah kalori dong?
|
2401 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 54.91g | Carbs: 290.78g.
Breakfast: Sayur Lodeh, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Alpukat. Lunch: Sayur Lodeh, Dancow Fortigro Coklat. Dinner: Dancow Fortigro Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Other: Minuman Beras Meksiko (Horchata), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. more...
|
|
 Comments
pahami definisi kalori itu sendiri kak, dan carilah makanan yang tinggi kalori, kalau telur jangan putihnya aja kak, kalau bisa semua, 2-3 telur cukup kak, jangan anggap porsi banyak, tapi nyatanya kaloru dikit
kalau sulit, coba makan 5 kali sehari
08 Mar 20 by member: altof123
|
08 Mar 20 by member: usachan07
|
Siap kak, terimakasih informasinya 😍❤️
08 Mar 20 by member: Adelya Ananda Ardila
|
minum 1 sendok minyak Zaitun atau VCO ... bagus banget buat menetralisir lemak jahat di pembuluh darah
08 Mar 20 by member: Intanpsari17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelya Ananda Ardila's Weight History
|