Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 96.78g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Omega 3, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Махеевъ Джем Вишнёвый, Бифилакт Биота, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|