Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 50.05g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яготинский Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Тефтели с Рисом, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Яготинська Ряженка 4%, Творожный Пирог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|